奥美高纯燕麦片（营养成分/每100克）
- 热量358(千卡)
- 碳水化合物60.5(克)
- 蛋白质10(克)
- 脂肪7.5(克)
奥美高纯燕麦片的营养成分查询：100克奥美高纯燕麦片的热量含量358千卡，100克奥美高纯燕麦片的碳水化合物含量60.5克，100克奥美高纯燕麦片的蛋白质含量10克，100克奥美高纯燕麦片的脂肪含量7.5克
奥美高纯燕麦片GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：83
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
面粉
丸子
黄米面
蛋挞皮
馒头
面条
高粱面
包子
红薯粉
粟粉