爽奇即食燕麦片（营养成分/每100克）
- 热量355(千卡)
- 碳水化合物61(克)
- 蛋白质11(克)
- 脂肪8(克)
爽奇即食燕麦片的营养成分查询：100克爽奇即食燕麦片的热量含量355千卡，100克爽奇即食燕麦片的碳水化合物含量61克，100克爽奇即食燕麦片的蛋白质含量11克，100克爽奇即食燕麦片的脂肪含量8克
爽奇即食燕麦片GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：83
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：83
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
面粉
丸子
黄米面
蛋挞皮
馒头
面条
高粱面
包子
红薯粉
粟粉