小豆蔻叶（营养成分/每100克）
- 热量32(千卡)
- 碳水化合物7.44(克)
- 膳食纤维0.0038(克)
- 维生素C3.6(毫克)
- 蛋白质0.33(克)
- 脂肪0.52(克)
- 钠盐43(毫克)
- 钙275(毫克)
- 铁1.88(毫克)
- 镁121(毫克)
- 磷86(毫克)
- 钾633(毫克)
- 钠43(毫克)
- 锌1.1(毫克)
- 铜0.19(毫克)
- 锰3.098(毫克)
小豆蔻叶的营养成分查询：100克小豆蔻叶的热量含量32千卡，100克小豆蔻叶的碳水化合物含量7.44克，100克小豆蔻叶的膳食纤维含量0.0038克，100克小豆蔻叶的维生素C含量3.6毫克，100克小豆蔻叶的蛋白质含量0.33克，100克小豆蔻叶的脂肪含量0.52克，100克小豆蔻叶的钠盐含量43毫克，100克小豆蔻叶的钙含量275毫克，100克小豆蔻叶的铁含量1.88毫克，100克小豆蔻叶的镁含量121毫克，100克小豆蔻叶的磷含量86毫克，100克小豆蔻叶的钾含量633毫克，100克小豆蔻叶的钠含量43毫克，100克小豆蔻叶的锌含量1.1毫克，100克小豆蔻叶的铜含量0.19毫克，100克小豆蔻叶的锰含量3.098毫克
小豆蔻叶GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾
不利 / 评价：
醋
咖啡豆
醪糟
精盐
湖盐
桃罐头
汤水
天贝
高汤
椰蓉
面汤