芝士酱椰菜花（营养成分/每100克）
- 热量282(千卡)
- 碳水化合物57.1(克)
- 膳食纤维0.0432(克)
- 蛋白质26(克)
- 脂肪4(克)
- 钠盐0.7(毫克)
- 钙31(毫克)
- 铁4.2(毫克)
- 镁22(毫克)
- 磷222(毫克)
- 钾1754(毫克)
- 钠0.7(毫克)
- 锌3.3(毫克)
- 铜1.94(毫克)
- 锰2.2(毫克)
芝士酱椰菜花的营养成分查询：100克芝士酱椰菜花的热量含量282千卡，100克芝士酱椰菜花的碳水化合物含量57.1克，100克芝士酱椰菜花的膳食纤维含量0.0432克，100克芝士酱椰菜花的蛋白质含量26克，100克芝士酱椰菜花的脂肪含量4克，100克芝士酱椰菜花的钠盐含量0.7毫克，100克芝士酱椰菜花的钙含量31毫克，100克芝士酱椰菜花的铁含量4.2毫克，100克芝士酱椰菜花的镁含量22毫克，100克芝士酱椰菜花的磷含量222毫克，100克芝士酱椰菜花的钾含量1754毫克，100克芝士酱椰菜花的钠含量0.7毫克，100克芝士酱椰菜花的锌含量3.3毫克，100克芝士酱椰菜花的铜含量1.94毫克，100克芝士酱椰菜花的锰含量2.2毫克
芝士酱椰菜花GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
卞萝卜