素烟肉（营养成分/每100克）
- 热量310(千卡)
- 碳水化合物6.32(克)
- 膳食纤维0.0026(克)
- 蛋白质10.68(克)
- 脂肪29.52(克)
- 钠盐1465(毫克)
- 钙23(毫克)
- 铁2.41(毫克)
- 镁19(毫克)
- 磷70(毫克)
- 钾170(毫克)
- 钠1465(毫克)
- 锌0.42(毫克)
- 铜0.105(毫克)
- 锰0.205(毫克)
素烟肉的营养成分查询：100克素烟肉的热量含量310千卡，100克素烟肉的碳水化合物含量6.32克，100克素烟肉的膳食纤维含量0.0026克，100克素烟肉的蛋白质含量10.68克，100克素烟肉的脂肪含量29.52克，100克素烟肉的钠盐含量1465毫克，100克素烟肉的钙含量23毫克，100克素烟肉的铁含量2.41毫克，100克素烟肉的镁含量19毫克，100克素烟肉的磷含量70毫克，100克素烟肉的钾含量170毫克，100克素烟肉的钠含量1465毫克，100克素烟肉的锌含量0.42毫克，100克素烟肉的铜含量0.105毫克，100克素烟肉的锰含量0.205毫克
素烟肉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
芋泥
龙须菜
卞萝卜