辣木叶（营养成分/每100克）
- 热量32(千卡)
- 碳水化合物5(克)
- 膳食纤维0.0021(克)
- 维生素C37(毫克)
- 脂肪0.7(克)
- 蛋白质3.2(克)
- 钠盐29(毫克)
- 糖分0.00062(克)
- 钙258(毫克)
- 铁0.7(毫克)
- 镁23(毫克)
- 磷45(毫克)
- 钾288(毫克)
- 钠29(毫克)
- 锌0.3(毫克)
- 铜0.197(毫克)
- 锰0.525(毫克)
辣木叶的营养成分查询：100克辣木叶的热量含量32千卡，100克辣木叶的碳水化合物含量5克，100克辣木叶的膳食纤维含量0.0021克，100克辣木叶的维生素C含量37毫克，100克辣木叶的脂肪含量0.7克，100克辣木叶的蛋白质含量3.2克，100克辣木叶的钠盐含量29毫克，100克辣木叶的糖分含量0.00062克，100克辣木叶的钙含量258毫克，100克辣木叶的铁含量0.7毫克，100克辣木叶的镁含量23毫克，100克辣木叶的磷含量45毫克，100克辣木叶的钾含量288毫克，100克辣木叶的钠含量29毫克，100克辣木叶的锌含量0.3毫克，100克辣木叶的铜含量0.197毫克，100克辣木叶的锰含量0.525毫克
辣木叶GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
卞萝卜