牛后腿上腿肉排（营养成分/每100克）
- 热量204(千卡)
- 蛋白质30.67(克)
- 脂肪9(克)
- 胆固醇58(毫克)
- 钠盐41(毫克)
- 钙7(毫克)
- 铁2.53(毫克)
- 镁20(毫克)
- 磷193(毫克)
- 钾252(毫克)
- 钠41(毫克)
- 锌5.2(毫克)
- 铜0.074(毫克)
- 锰0.011(毫克)
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牛后腿上腿肉排GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：
牛头皮
牛肉
牛肋骨
牛尾
牛仔骨
牛蹄
牛上脑
酱牛肉
牛骨
牛百叶
牛霖
牛腿肉