米小麦片早餐谷类食品（营养成分/每100克）
- 热量369(千卡)
- 碳水化合物84.7(克)
- 膳食纤维0.0006(克)
- 维生素C17(毫克)
- 脂肪1.5(克)
- 蛋白质4.7(克)
- 钠盐592(毫克)
- 糖分0.0403(克)
- 钙265(毫克)
- 铁9(毫克)
- 镁29(毫克)
- 磷98(毫克)
- 钾163(毫克)
- 钠592(毫克)
- 锌6(毫克)
- 铜0.171(毫克)
- 锰0.725(毫克)
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米小麦片早餐谷类食品GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌
不利 / 评价：钠盐含量过高
面粉
丸子
黄米面
蛋挞皮
馒头
面条
高粱面
包子
红薯粉
粟粉