即食燕麦食品（营养成分/每100克）
- 热量356(千卡)
- 碳水化合物80.8(克)
- 膳食纤维0.0013(克)
- 维生素C33(毫克)
- 脂肪0.5(克)
- 蛋白质5.3(克)
- 钠盐719(毫克)
- 糖分0.0098(克)
- 钙5(毫克)
- 铁10.1(毫克)
- 镁25(毫克)
- 磷110(毫克)
- 钾99(毫克)
- 钠719(毫克)
- 锌6(毫克)
- 铜0.139(毫克)
- 锰1.095(毫克)
即食燕麦食品的营养成分查询：100克即食燕麦食品的热量含量356千卡，100克即食燕麦食品的碳水化合物含量80.8克，100克即食燕麦食品的膳食纤维含量0.0013克，100克即食燕麦食品的维生素C含量33毫克，100克即食燕麦食品的脂肪含量0.5克，100克即食燕麦食品的蛋白质含量5.3克，100克即食燕麦食品的钠盐含量719毫克，100克即食燕麦食品的糖分含量0.0098克，100克即食燕麦食品的钙含量5毫克，100克即食燕麦食品的铁含量10.1毫克，100克即食燕麦食品的镁含量25毫克，100克即食燕麦食品的磷含量110毫克，100克即食燕麦食品的钾含量99毫克，100克即食燕麦食品的钠含量719毫克，100克即食燕麦食品的锌含量6毫克，100克即食燕麦食品的铜含量0.139毫克，100克即食燕麦食品的锰含量1.095毫克
即食燕麦食品GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含锌
不利 / 评价：钠盐含量过高
面粉
丸子
黄米面
蛋挞皮
馒头
面条
高粱面
包子
红薯粉
粟粉