菠菜意大利粉（营养成分/每100克）
- 热量372(千卡)
- 碳水化合物74.81(克)
- 膳食纤维0.0106(克)
- 脂肪1.57(克)
- 蛋白质13.35(克)
- 钠盐36(毫克)
- 糖分0.00272(克)
- 钙58(毫克)
- 铁2.13(毫克)
- 镁174(毫克)
- 磷332(毫克)
- 钾376(毫克)
- 钠36(毫克)
- 锌2.76(毫克)
- 铜0.499(毫克)
- 锰2.645(毫克)
菠菜意大利粉的营养成分查询：100克菠菜意大利粉的热量含量372千卡，100克菠菜意大利粉的碳水化合物含量74.81克，100克菠菜意大利粉的膳食纤维含量0.0106克，100克菠菜意大利粉的脂肪含量1.57克，100克菠菜意大利粉的蛋白质含量13.35克，100克菠菜意大利粉的钠盐含量36毫克，100克菠菜意大利粉的糖分含量0.00272克，100克菠菜意大利粉的钙含量58毫克，100克菠菜意大利粉的铁含量2.13毫克，100克菠菜意大利粉的镁含量174毫克，100克菠菜意大利粉的磷含量332毫克，100克菠菜意大利粉的钾含量376毫克，100克菠菜意大利粉的钠含量36毫克，100克菠菜意大利粉的锌含量2.76毫克，100克菠菜意大利粉的铜含量0.499毫克，100克菠菜意大利粉的锰含量2.645毫克
菠菜意大利粉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
面粉
丸子
黄米面
蛋挞皮
馒头
面条
高粱面
包子
红薯粉
粟粉