红波奶酪（营养成分/每100克）
- 热量357(千卡)
- 维生素D1(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.665(克)
- 单不饱和脂肪酸8.125(克)
- 叶酸16(微克)
- 胡萝卜素11(微克)
- 碳水化合物1.43(克)
- 维生素B12(钴胺素)2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.037(毫克)
- 维生素K2(微克)
- 维生素A(视黄醇)242(微克)
- 维生素E0.24(毫克)
- 蛋白质24.99(克)
- 胆固醇89(毫克)
- 脂肪27.8(克)
- 维生素B2(核黄素)0.389(毫克)
- 胆碱15.4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.082(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.281(毫克)
- 钠盐965(毫克)
- 水分41.56(克)
- 糖分1.43(克)
- 钙731(毫克)
- 铁0.44(毫克)
- 镁30(毫克)
- 磷536(毫克)
- 钾188(毫克)
- 钠965(毫克)
- 锌3.75(毫克)
- 铜0.036(毫克)
- 锰0.011(毫克)
- 硒14500(微克)
红波奶酪的营养成分查询：100克红波奶酪的热量含量357千卡，100克红波奶酪的维生素D含量1微克，100克红波奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.665克，100克红波奶酪的单不饱和脂肪酸含量8.125克，100克红波奶酪的叶酸含量16微克，100克红波奶酪的胡萝卜素含量11微克，100克红波奶酪的碳水化合物含量1.43克，100克红波奶酪的维生素B12(钴胺素)含量2微克，100克红波奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.037毫克，100克红波奶酪的维生素K含量2微克，100克红波奶酪的维生素A(视黄醇)含量242微克，100克红波奶酪的维生素E含量0.24毫克，100克红波奶酪的蛋白质含量24.99克，100克红波奶酪的胆固醇含量89毫克，100克红波奶酪的脂肪含量27.8克，100克红波奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.389毫克，100克红波奶酪的胆碱含量15.4毫克，100克红波奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.082毫克，100克红波奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.281毫克，100克红波奶酪的钠盐含量965毫克，100克红波奶酪的水分含量41.56克，100克红波奶酪的糖分含量1.43克，100克红波奶酪的钙含量731毫克，100克红波奶酪的铁含量0.44毫克，100克红波奶酪的镁含量30毫克，100克红波奶酪的磷含量536毫克，100克红波奶酪的钾含量188毫克，100克红波奶酪的钠含量965毫克，100克红波奶酪的锌含量3.75毫克，100克红波奶酪的铜含量0.036毫克，100克红波奶酪的锰含量0.011毫克，100克红波奶酪的硒含量14500微克
红波奶酪GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
果料酸奶
益力多
双皮奶
配方奶
奶酪鹌鹑蛋烤香菇
奶酪鹌鹑蛋烤香菇
奶酪焗薯泥