墨西哥奶酪（营养成分/每100克）
- 热量374(千卡)
- 维生素D1(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.892(克)
- 单不饱和脂肪酸8.443(克)
- 叶酸2(微克)
- 胡萝卜素4(微克)
- 碳水化合物5.56(克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.018(毫克)
- 维生素K3(微克)
- 维生素A(视黄醇)56(微克)
- 维生素E0.26(毫克)
- 蛋白质21.56(克)
- 胆固醇105(毫克)
- 脂肪29.68(克)
- 维生素B2(核黄素)0.225(毫克)
- 胆碱15.4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.15(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.279(毫克)
- 钠盐617(毫克)
- 水分39.13(克)
- 糖分5.56(克)
- 钙651(毫克)
- 铁0.47(毫克)
- 镁23(毫克)
- 磷442(毫克)
- 钾52(毫克)
- 钠617(毫克)
- 锌3.5(毫克)
- 铜0.024(毫克)
- 锰0.071(毫克)
- 硒14500(微克)
墨西哥奶酪的营养成分查询：100克墨西哥奶酪的热量含量374千卡，100克墨西哥奶酪的维生素D含量1微克，100克墨西哥奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.892克，100克墨西哥奶酪的单不饱和脂肪酸含量8.443克，100克墨西哥奶酪的叶酸含量2微克，100克墨西哥奶酪的胡萝卜素含量4微克，100克墨西哥奶酪的碳水化合物含量5.56克，100克墨西哥奶酪的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克墨西哥奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.018毫克，100克墨西哥奶酪的维生素K含量3微克，100克墨西哥奶酪的维生素A(视黄醇)含量56微克，100克墨西哥奶酪的维生素E含量0.26毫克，100克墨西哥奶酪的蛋白质含量21.56克，100克墨西哥奶酪的胆固醇含量105毫克，100克墨西哥奶酪的脂肪含量29.68克，100克墨西哥奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.225毫克，100克墨西哥奶酪的胆碱含量15.4毫克，100克墨西哥奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.15毫克，100克墨西哥奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.279毫克，100克墨西哥奶酪的钠盐含量617毫克，100克墨西哥奶酪的水分含量39.13克，100克墨西哥奶酪的糖分含量5.56克，100克墨西哥奶酪的钙含量651毫克，100克墨西哥奶酪的铁含量0.47毫克，100克墨西哥奶酪的镁含量23毫克，100克墨西哥奶酪的磷含量442毫克，100克墨西哥奶酪的钾含量52毫克，100克墨西哥奶酪的钠含量617毫克，100克墨西哥奶酪的锌含量3.5毫克，100克墨西哥奶酪的铜含量0.024毫克，100克墨西哥奶酪的锰含量0.071毫克，100克墨西哥奶酪的硒含量14500微克
墨西哥奶酪GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
摄入热量374千卡相当于：
相关同类食材
果料酸奶
益力多
双皮奶
配方奶墨西哥奶酪的热量与做法
墨西哥奶酪馅面包