淡酸奶油（营养成分/每100克）
- 热量138(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.4(克)
- 单不饱和脂肪酸3.1(克)
- 叶酸11(微克)
- 胡萝卜素21(微克)
- 碳水化合物7.1(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.3(毫克)
- 维生素A(视黄醇)88(微克)
- 维生素C0.9(毫克)
- 蛋白质3.5(克)
- 胆固醇35(毫克)
- 脂肪10.6(克)
- 维生素B2(核黄素)0.12(毫克)
- 胆碱19.2(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.07(毫克)
- 钠盐71(毫克)
- 水分78.1(克)
- 糖分0.22(克)
- 钙141(毫克)
- 铁0.07(毫克)
- 镁10(毫克)
- 磷71(毫克)
- 钾212(毫克)
- 钠71(毫克)
- 锌0.5(毫克)
- 铜0.016(毫克)
- 硒3100(微克)
淡酸奶油的营养成分查询：100克淡酸奶油的热量含量138千卡，100克淡酸奶油的多不饱和脂肪酸含量0.4克，100克淡酸奶油的单不饱和脂肪酸含量3.1克，100克淡酸奶油的叶酸含量11微克，100克淡酸奶油的胡萝卜素含量21微克，100克淡酸奶油的碳水化合物含量7.1克，100克淡酸奶油的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克淡酸奶油的维生素K含量1微克，100克淡酸奶油的维生素E含量0.3毫克，100克淡酸奶油的维生素A(视黄醇)含量88微克，100克淡酸奶油的维生素C含量0.9毫克，100克淡酸奶油的蛋白质含量3.5克，100克淡酸奶油的胆固醇含量35毫克，100克淡酸奶油的脂肪含量10.6克，100克淡酸奶油的维生素B2(核黄素)含量0.12毫克，100克淡酸奶油的胆碱含量19.2毫克，100克淡酸奶油的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.07毫克，100克淡酸奶油的钠盐含量71毫克，100克淡酸奶油的水分含量78.1克，100克淡酸奶油的糖分含量0.22克，100克淡酸奶油的钙含量141毫克，100克淡酸奶油的铁含量0.07毫克，100克淡酸奶油的镁含量10毫克，100克淡酸奶油的磷含量71毫克，100克淡酸奶油的钾含量212毫克，100克淡酸奶油的钠含量71毫克，100克淡酸奶油的锌含量0.5毫克，100克淡酸奶油的铜含量0.016毫克，100克淡酸奶油的硒含量3100微克
淡酸奶油GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含钾
不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高
摄入热量138千卡相当于：
相关同类食材
果料酸奶
益力多
双皮奶
配方奶淡酸奶油的热量与做法
奶油螃蟹意粉沙拉