苹果树莓（营养成分/每100克）
- 热量58(千卡)
- 叶黄素21(微克)
- 叶酸1(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.063(克)
- 单不饱和脂肪酸0.008(克)
- 碳水化合物15.4(克)
- 胡萝卜素15(微克)
- 玉米黄质9(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.012(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.07(毫克)
- 维生素A(视黄醇)2(IU)
- 维生素C28.9(毫克)
- 膳食纤维2.1(克)
- 蛋白质0.2(克)
- 脂肪0.2(克)
- 维生素B2(核黄素)0.029(毫克)
- 胆碱3.5(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.104(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.088(毫克)
- 水分84(克)
- 糖分12.96(克)
- 钙5(毫克)
- 铁0.22(毫克)
- 镁4(毫克)
- 磷8(毫克)
- 钾72(毫克)
- 锌0.03(毫克)
- 铜0.053(毫克)
- 硒300(微克)
苹果树莓的营养成分查询：100克苹果树莓的热量含量58千卡，100克苹果树莓的叶黄素含量21微克，100克苹果树莓的叶酸含量1微克，100克苹果树莓的多不饱和脂肪酸含量0.063克，100克苹果树莓的单不饱和脂肪酸含量0.008克，100克苹果树莓的碳水化合物含量15.4克，100克苹果树莓的胡萝卜素含量15微克，100克苹果树莓的玉米黄质含量9微克，100克苹果树莓的维生素B1(硫胺素)含量0.012毫克，100克苹果树莓的维生素K含量1微克，100克苹果树莓的维生素E含量0.07毫克，100克苹果树莓的维生素A(视黄醇)含量2IU，100克苹果树莓的维生素C含量28.9毫克，100克苹果树莓的膳食纤维含量2.1克，100克苹果树莓的蛋白质含量0.2克，100克苹果树莓的脂肪含量0.2克，100克苹果树莓的维生素B2(核黄素)含量0.029毫克，100克苹果树莓的胆碱含量3.5毫克，100克苹果树莓的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.104毫克，100克苹果树莓的维生素B5(泛酸)含量0.088毫克，100克苹果树莓的水分含量84克，100克苹果树莓的糖分含量12.96克，100克苹果树莓的钙含量5毫克，100克苹果树莓的铁含量0.22毫克，100克苹果树莓的镁含量4毫克，100克苹果树莓的磷含量8毫克，100克苹果树莓的钾含量72毫克，100克苹果树莓的锌含量0.03毫克，100克苹果树莓的铜含量0.053毫克，100克苹果树莓的硒含量300微克
苹果树莓GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
摄入热量58千卡相当于：
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