大麦片（营养成分/每100克）
- 热量365(千卡)
- 叶黄素170(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.759(克)
- 单不饱和脂肪酸0.666(克)
- 叶酸29(微克)
- 碳水化合物75.3(克)
- 维生素B1(硫胺素)2.737(毫克)
- 维生素K2(微克)
- 维生素E5(毫克)
- 膳食纤维8.2(克)
- 维生素C2.2(毫克)
- 蛋白质11.1(克)
- 脂肪3.4(克)
- 维生素B2(核黄素)2.699(毫克)
- 水分6.8(克)
- 胆碱45.4(毫克)
- 糖分3.1(克)
- 钠盐12(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)35.988(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.527(毫克)
- 钙795(毫克)
- 铁47.5(毫克)
- 镁115(毫克)
- 磷439(毫克)
- 钾395(毫克)
- 钠12(毫克)
- 锌3.13(毫克)
- 铜0.467(毫克)
- 硒30200(微克)
大麦片的营养成分查询：100克大麦片的热量含量365千卡，100克大麦片的叶黄素含量170微克，100克大麦片的多不饱和脂肪酸含量1.759克，100克大麦片的单不饱和脂肪酸含量0.666克，100克大麦片的叶酸含量29微克，100克大麦片的碳水化合物含量75.3克，100克大麦片的维生素B1(硫胺素)含量2.737毫克，100克大麦片的维生素K含量2微克，100克大麦片的维生素E含量5毫克，100克大麦片的膳食纤维含量8.2克，100克大麦片的维生素C含量2.2毫克，100克大麦片的蛋白质含量11.1克，100克大麦片的脂肪含量3.4克，100克大麦片的维生素B2(核黄素)含量2.699毫克，100克大麦片的水分含量6.8克，100克大麦片的胆碱含量45.4毫克，100克大麦片的糖分含量3.1克，100克大麦片的钠盐含量12毫克，100克大麦片的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量35.988毫克，100克大麦片的维生素B5(泛酸)含量0.527毫克，100克大麦片的钙含量795毫克，100克大麦片的铁含量47.5毫克，100克大麦片的镁含量115毫克，100克大麦片的磷含量439毫克，100克大麦片的钾含量395毫克，100克大麦片的钠含量12毫克，100克大麦片的锌含量3.13毫克，100克大麦片的铜含量0.467毫克，100克大麦片的硒含量30200微克
大麦片GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
摄入热量365千卡相当于：
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