水果宾治(营养成分/每100克)
- 热量52(千卡)
- 叶黄素21(微克)
- 叶酸1(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.029(克)
- 单不饱和脂肪酸0.004(克)
- 碳水化合物12.7(克)
- 胡萝卜素2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
- 维生素E0.01(毫克)
- 膳食纤维0.4(克)
- 维生素C21.2(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
- 脂肪0.1(克)
- 蛋白质0.2(克)
- 水分86.5(克)
- 糖分10.6(克)
- 钠盐4(毫克)
- 胆碱2.2(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.1(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.056(毫克)
- 钙64(毫克)
- 铁0.3(毫克)
- 镁7(毫克)
- 磷11(毫克)
- 钾86(毫克)
- 钠4(毫克)
- 锌0.04(毫克)
- 铜0.02(毫克)
- 锰0.09(毫克)
- 硒100(微克)
水果宾治的营养成分查询:100克水果宾治的热量含量52千卡,100克水果宾治的叶黄素含量21微克,100克水果宾治的叶酸含量1微克,100克水果宾治的多不饱和脂肪酸含量0.029克,100克水果宾治的单不饱和脂肪酸含量0.004克,100克水果宾治的碳水化合物含量12.7克,100克水果宾治的胡萝卜素含量2微克,100克水果宾治的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克水果宾治的维生素E含量0.01毫克,100克水果宾治的膳食纤维含量0.4克,100克水果宾治的维生素C含量21.2毫克,100克水果宾治的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克水果宾治的脂肪含量0.1克,100克水果宾治的蛋白质含量0.2克,100克水果宾治的水分含量86.5克,100克水果宾治的糖分含量10.6克,100克水果宾治的钠盐含量4毫克,100克水果宾治的胆碱含量2.2毫克,100克水果宾治的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克,100克水果宾治的维生素B5(泛酸)含量0.056毫克,100克水果宾治的钙含量64毫克,100克水果宾治的铁含量0.3毫克,100克水果宾治的镁含量7毫克,100克水果宾治的磷含量11毫克,100克水果宾治的钾含量86毫克,100克水果宾治的钠含量4毫克,100克水果宾治的锌含量0.04毫克,100克水果宾治的铜含量0.02毫克,100克水果宾治的锰含量0.09毫克,100克水果宾治的硒含量100微克
水果宾治GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价: