开心果油（营养成分/每100克）
- 热量884(千卡)
- 多不饱和脂肪酸17.4(克)
- 单不饱和脂肪酸69.9(克)
- 维生素K7(微克)
- 维生素E39.2(毫克)
- 脂肪100(克)
- 胆碱0.4(毫克)
开心果油的营养成分查询：100克开心果油的热量含量884千卡，100克开心果油的多不饱和脂肪酸含量17.4克，100克开心果油的单不饱和脂肪酸含量69.9克，100克开心果油的维生素K含量7微克，100克开心果油的维生素E含量39.2毫克，100克开心果油的脂肪含量100克，100克开心果油的胆碱含量0.4毫克
开心果油GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E
不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高
酱油
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