简介植物黄油根据不同的品种，有的即使冷藏也保持软化状态，这类植物黄油适合用来涂抹面包。有的即使在28度的时候仍非常硬，这类植物黄油适合用来做裹入用油，用它来制作千层酥皮，会比黄油要容易操作的多。
| 植物黄油棒功效： | 补充能量、均衡营养、加饱腹感、改善贫血、促进身体发育 |
| 植物黄油棒禁忌： | 孕妇，肥胖者忌食；糖尿病患者不要食用黄油。 |
| 植物黄油棒适宜： | 一般人群均可食用； |
植物黄油棒（营养成分/每100克）
- 热量628(千卡)
- 多不饱和脂肪酸20.248(克)
- 单不饱和脂肪酸33.468(克)
- 叶酸1(微克)
- 碳水化合物1.53(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.007(毫克)
- 维生素E5(毫克)
- 蛋白质0.26(克)
- 脂肪70.22(克)
- 维生素B2(核黄素)0.026(毫克)
- 钠盐700(毫克)
- 水分26.23(克)
- 维生素B5(泛酸)0.059(毫克)
- 钙21(毫克)
- 铁0.12(毫克)
- 镁2(毫克)
- 磷16(毫克)
- 钾30(毫克)
- 钠785(毫克)
- 锌0.06(毫克)
- 锰0.014(毫克)
植物黄油棒的营养成分查询：100克植物黄油棒的热量含量628千卡，100克植物黄油棒的多不饱和脂肪酸含量20.248克，100克植物黄油棒的单不饱和脂肪酸含量33.468克，100克植物黄油棒的叶酸含量1微克，100克植物黄油棒的碳水化合物含量1.53克，100克植物黄油棒的维生素B1(硫胺素)含量0.007毫克，100克植物黄油棒的维生素E含量5毫克，100克植物黄油棒的蛋白质含量0.26克，100克植物黄油棒的脂肪含量70.22克，100克植物黄油棒的维生素B2(核黄素)含量0.026毫克，100克植物黄油棒的钠盐含量700毫克，100克植物黄油棒的水分含量26.23克，100克植物黄油棒的维生素B5(泛酸)含量0.059毫克，100克植物黄油棒的钙含量21毫克，100克植物黄油棒的铁含量0.12毫克，100克植物黄油棒的镁含量2毫克，100克植物黄油棒的磷含量16毫克，100克植物黄油棒的钾含量30毫克，100克植物黄油棒的钠含量785毫克，100克植物黄油棒的锌含量0.06毫克，100克植物黄油棒的锰含量0.014毫克
植物黄油棒GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素E，富含钾
不利 / 评价：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
酱油
黄油
香油
花生油
鱼油
橄榄油
牛油
白油
玉米油
植物油
胡麻油
羊油