神奇饮食法消除失眠睡个够

失眠的原因很多。烦心事、太过操劳、饮食不当、身体虚弱、环境嘈杂等都有可能引起失眠。

医生提醒如果有连续失眠情况，请选择及时就医。很多患者因为未能采取正确的治疗方法，甚至盲目使用an眠药，出现了对药物的成瘾问题，周而复始形成恶性循环不仅耽搁了病情，还加重了失眠症状。

常见失眠原因痰热上扰心烦难眠，痰多胸闷，嗳气，恶心，口苦，头重目眩，苔腻而黄。治疗原则化痰清热，和中安神。

阴虚火旺心悸失眠，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，经常觉得热，口渴。治疗原则滋阴降火，养心安神。

心脾两虚多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，容易疲劳，四肢无力，饮食无味，面色惨白，舌头颜色变淡，舌苔变薄，脉搏细弱。治疗原则健脾养心，益气补血。

心胆气虚多梦，惊醒，胆怯心悸，平时遇到事情也容易一惊一乍，气短倦怠，小便清长，舌淡，脉弦细。治疗原则益气镇惊，安神定志。

肝郁化火睡不着觉，容易发火，胃口不好，经常口渴，眼睛发红。小便呈现黄赤色，有便秘现象，舌苔中间发黄周围发红。治疗原则疏肝泄热，镇心安神。