挑选适合你的一双运动鞋

据科学调查表明，人的一生中，至少有1/3是在走路等各种运动中。这个时候，穿一双舒适的鞋子来运动就显得弥足珍贵了。

医学专家认为，穿鞋与人体健康有着很密切的关系脚被称为人的“第二心脏”。脚上汇集着多条经脉和众多穴位，有着与内脏器官连接的神经反应点。成年人如果鞋穿得不合适，会压迫到脚上的很多穴位，必然给内脏器官造成影响，从而影响食欲、皮肤等诸多健康问题。

而鞋子和脚在运动中，会进行大量的摩擦和接触，不合适的鞋子便很容易影响到脚的舒适程度。所以，在运动过程中穿一双舒适的、科学的、适合自己的运动鞋，就显得非常重要了。

这也就是为什么我们需要在运动中穿运动鞋的原因，不仅仅因为舒服不舒服，更因为它对健康的影响。