越在意睡眠越易失眠

★心理应激障碍：由于突然遭受外界的刺激而引起的精神障碍。比如创伤后应激障碍（ptsd），往往出现持续性的睡眠障碍，或是睡不深、易醒、惊跳、梦魇等。

★精神分裂症：这是一类最严重的精神障碍，发病初期或治疗缓解后复发的初期都会以睡眠障碍为突出的症状之一，患者及家属应警惕。当然，该症还应当有其他特征性的症状如幻觉、妄想等。