初秋老年人怕肠胃受凉

4.进食之初需求喝少数的水、汤等。别的，喝茶或汤汁时，能够运用带嘴的杯或好拿不易倒的杯子，以防晚年人自己进餐时弄湿床布，发生侮辱感。

5.饭菜制造的形状要根据晚年人身体功用状况决议，如小块、小片、丝状、饭团等，总归要便于晚年人食用。

6.饭后用清水或茶水漱口，以坚持口腔内的清洗。要鼓舞晚年人养成餐后漱口的好习惯。肠胃怕凉。人到晚年，脾胃功用日渐阑珊，凉的东西更要少吃，如冰镇西瓜及各种饮品。烹调办法以炖、煨为主，少凉拌，假如喜爱吃凉拌菜，能够加点姜末、蒜末或芥末，一则暖胃，二则能够起到灭菌作用。剩饭菜不要一向存在冰箱，门诊有许多病例，都是吃剩饭菜而引发的拉肚子。

立秋现已到来，但全国大部分地区气候仍然炎热。面临居高不下的气温，白叟更要重视本身安康。