身随意动运动是生活的品质

运动是生活的品质

生活作为一种生活品质，我们对它的要求不仅仅停留于简单而浮躁的表象，我们更希望通过运动获得精神上的愉悦，但实际情况往往使得我们的愿望看似奢望。

听着私人教练“坚持、只需要多一点儿时间你就可以达到目的”的谆谆教导，看着那些运动高手轻松完美的表现，我们疑惑自己和他们的区别到底在哪里？仅仅是时间吗？

回忆这样的感受——运动曾经帮助我们从令人窒息的压力中出逃，曾经提升过我们健康的情绪指数，一次畅泳，甚至帮我们记住了那个艰难的法语长句。那么反过来，我们的意念对于运动是否也存在能动作用呢？

研究人员通过对大量顶级运动员的研究发现，大脑，以及意念于运动的促进作用也同样显著，在运动过程中它起到的作用不亚于肌肉。

特别是经过长时间的系统训练后，大脑在运动时就会进入一种类似飞机自动导航的状态，它发出的信号令我们的机体各部分以最佳的状态彼此配合进行运动。