春夏之交怎样看天保健？

冷天注意保暖、防感冒

春夏之交气候多变，温差变化大，在低温出现时应及时穿上适当的衣服以适应环境，否则就会引起发冷、发烧、咽痛、风湿等不适或疾病。冷暖变化大还会降低人体的抵抗力，损害免疫系统功能，进而招致其他一些更为严重的疾病。

尤其是处于生长发育阶段的青少年，植物神经调节功能尚不稳定，人体末梢微循环对外界的应变能力较差，女性则还受内分泌周期的影响，如果在忽冷忽热的气象条件下，遭受寒冷和潮湿的侵袭，自身衣服单薄，保暖不良，还会出现脚趾或脚底疼痛，有的还伴有手指痛、麻木，患处还出现红斑。