女性要多吃丝瓜

丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿。香菇烧丝瓜益气血、通经络。取生丝瓜适量洗净榨汁，按101的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。