感觉累不一定是因为忙

得了抑郁症你得了抑郁症

“疲惫是抑郁症最常见的症状，”哈佛医学院副专家大卫。密斯考伦（davidmischoulon）说。全世界抑郁症患者达到3.4亿，女性较男性高2倍——而且，女性患者的终身患病率是20%。

怎么办?目前或许还马马虎虎，但随着情绪越来越焦虑或者悲伤，问题症结就会浮现。治疗和服用抗抑郁药（尽管会引起瞌睡的副作用）是信得过的办法，多些锻炼身体也有一定效果。

乳糜泻乳糜泻

大约133个美国人里就有1位有这种消化问题小肠对麸质（一种存在于小麦、大麦、黑麦当中的蛋白质）产生剧烈不适。举例说，即使吃个普通比萨或饼干，你可能就会腹胀、腹泻、关节不适、极度疲劳——因为这种病大量消耗人体基本营养，过敏学、免疫学专家玛莲娜。弗列里（mariannefrieri,）说。

怎么办?如果麦类食品让你恶心疲劳，你需要做一系列检查，包括肠镜。如果证实有乳糜泻，你就要彻底改掉饮食习惯。幸好，无麸质食品还不算很难吃。有人统计，食杂店的无麸质食品销售量每年增长近25%。