首页菜谱分类食材百科资讯运动

当前位置：首页 > 健康 > 老人保健

什么样饮食结构能使人长寿

导读：饮食如同吃药一样，你应该知道的是，在你这样的年龄段，在你这样的身体状况下，食用多少食物，食用何种食物效果最佳。

什么样饮食结构能使人长寿

（四）水果类。每天食2~4份。

（五）蔬菜类。每天食用3~5份，水果蔬菜都含有大量的纤维系及维生素a和c。

<上一页 1 23下一页>

点赞(0)

分享到：

收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看