坐家可享受DIY家庭足疗

加药

热水泡脚的同时，如果在热水中加上中药后，对某些有老年慢性病患者来说，还可以起到强身保健作用。如气虚的老人可选用：党参、黄芪、白术等补气药;高血压患者宜将：菊花、枸杞子、桑叶、枝丹参等与冰片少许煎药泡脚。

一些老年人在冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等;有些老人到冬天皮肤干燥容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15～20克用砂锅煎煮然后，将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水每天浸泡30分钟即可。

慎用按摩脚盆

因为中医按摩，主要通过按摩刺激局部穴位来达到治疗效果的。而按摩脚盆的水流力度不够，且刺激面较大，不易达到效果。另外按摩脚盆用料复杂，加入中药后有可起能会有化学反应，对身体反而不好。