专家指出达人养生法对错

医生看法：

养生是看谁活得更久更好

这个“妖精姐姐”是否真如本人所说的那么青春貌美，因为她本人并不愿意把自己的照片放上网络，所以无从考证。就算她真如自己所说美若妖精，也不见得就身体健康。养生是为了活得更长，表面的美丽并不代表身体健康，不健康的美丽也不能持久。

中医提倡劳逸结合、动静结合、荤素搭配。首先妖精姐姐不爱运动这点，不管她吃得再讲究，身体的状况都不会好到哪里去。王银山说，缺乏运动的人骨密度得不到很好的增强，虽然她现在看起来年轻漂亮，但是体能、耐力、应急能力如何从脸蛋看不出来。

医生虽说赞同“妖精姐姐”的食谱，但是持保留意见。现代人许多病的确都是吃出来的，推崇素食和粗食也没错，但肉类里所含的营养元素是五谷杂粮所不能取代的，虽说现代养殖让鸡鸭肉里难免存在激素，但只能说这是生活中无法避免的，不能因噎废食，饮食均衡才是健康的根本。

“妖精姐姐”的理论方向是正确的，但是过于偏激。食谱根据不同工作、体质的人，都会有所不同。不可否认，银耳是好东西，但不能如此单调。对人体有益的东西有很多，没有必要长期只吃一种食物，拘泥于一种形式。女人的美丽也不是单靠几种食物，就能够永远长存的。