引起磨牙原因 矫正磨牙要趁早

疾病导致磨牙，要及早地消除病因。其他原因造成的磨牙，要尽早进行矫正，尤其是小孩。有磨牙习惯的孩子，如果在小时候没有被纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯，所以如果发现孩子有磨牙的现象，应该赶紧进行治疗。

矫正磨牙通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立天然牙的牙合平衡关系，以达到咬合肌、咀嚼肌、颗下领关节三者间的生理平衡。因此白天应当让嘴巴保持在健康的休息状态下，这样可以让牙齿维持松弛的状态，最好是嘴唇相合，牙齿相离。到了晚上，对于经常磨牙的人来说，可以在睡前带上护齿套，防止直接磨损牙齿。

磨牙与心情最有关系，如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心哦恐俱心理等，使领骨肌肉张力过度。因此，放松心情是最好的办法。热敷上下愕，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。另外，也可以到体育用品店买护齿套，它能够有助于防止夜间磨牙。

咖啡因与精制碳水化合物的摄取量过多也会出现磨牙的现象，因此，这些食物应当少摄取。牙齿崎形的磨牙者，首先应矫正崎齿。有时矫正崎齿后，磨牙状况也可以消除，如果未消除，可以采用其他方法再进行磨牙矫正。