按血型挑食谱 瘦得健康

材料： 金枪鱼、紫甘蓝、胡椒、欧芹、卷心菜

做法： 1. 将新鲜金枪鱼用盐、胡椒、切碎后的新鲜欧芹腌渍一夜以上。

2. 橄榄油热锅，将金枪鱼沥干水分后以最快的速度煎一下（不超过1分钟）后切成薄片。

3. 将紫甘蓝和卷心菜以1：1比例切丝后，加入糖、醋、甜椒、香菜末、生姜末、葱段腌渍1小时以上，拧干水分后，放入低脂蛋黄酱即可。

提示 欧芹不是芹菜，其又名洋芫荽，叶子中富含维生素c和铁，可以用于装饰料理、拌制色拉和点缀汤品。色泽翠绿，有清香味。其食用部分为嫩叶和嫩茎， 可生食或用肉类煮食，也可作为菜肴的干香调料或做羹汤及其他蔬菜食品的调味品。

ab型血：蜜汁三文鱼

ab型血的人因为结合了a和b血型双重特质，内在充满了矛盾与冲突，因此在生活中比较抑郁。