五个生活好习惯改善干燥皮肤

随着年龄的增长，皮肤的弹性会变差，脸颊下垂，唇部突出，法令纹也会显现。

怎样知道皮肤的老化程度?有一个很简便的方法，手上拿着一面镜子，分别照看正坐、平躺、侧趴时的面部。如果三种情况下自己的脸都有差异，表明老化就已经开始了。

诸多不良生活习惯如洗脸或皮肤按摩时的用力不当，桑拿时间过长，咖啡、烟酒等都会让皮肤加快老化，变的粗糙，没有弹性。

岁月带来的老化，我们无法阻止，但通过调整好生活习惯，可以最大限度维持皮肤弹性。

第一，晚上11点前就寝。晚上11点到凌晨2点是皮肤细胞再生最活跃的时间。

第二，皮肤干燥会让老化加速。每天喝八杯以上的水，睡前将补水乳液和精华素按1比2的比例混合后涂抹脸部，有效增加肌肤含水量。

第三，紫外线会让皮肤失去弹性，破坏皮肤再生功能。外出前30分钟，选用防晒指数（spf）30以上，pa ++以上的防晒霜均匀涂抹脸、脖子、胳膊等部位，阴雨天也要涂上。