导致月经不调的生活习惯

嗜好烟酒：香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟、过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治;每天吸烟 20支以上或饮酒100毫升（高度酒）以上的女性中，因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。

这些情况都要求我们要正视女性养生之道，做好一切生活保健的细节，改变不良生活习惯，尤其是冬季养生对于我们有重要作用。而原本有贫血、内分泌失调的女孩子，再不保养自己的话就后悔也来不及了。