吃鸡蛋对头发有好处

鸡蛋是让毛囊得到充分滋润的绝密武器。一个鸡蛋能提供近4克的优质蛋白质，而蛋白质是人体能长出秀发的最主要的化合物。此外，鸡蛋还含有动物源性的维生素b12，缺乏这种维生素会导致头发灰白。所以，每天吃鸡蛋对头发健康有益。