21世纪最好的医生是自己

心脑血管疾病、心脏病和肿瘤，是目前世界公认的威胁人类生命和健康最为严重的三大疾病，其中心脑血管病在西方国家已居死亡之首，在疾病谱中只因脑血管疾病而死亡者，在日本占第二位，在美国占第三位，而在中国数年来均占首位。由此可见，脑血管疾病对人类生命和健康威胁的严重性。随着人类生活水平的提高和人均寿命的延长，社会老龄化的出现和程度的升高，其发病率还在不断地增加。在中国有1.1亿人患高血压，1500万-2000万人患冠心病，600万人患脑中风，每年有200多万人死于心脑血管疾病，占总死亡率的40%。心脑血管疾病的主要原因是，胆固醇在心脑血管内的沉积，导致心血管壁变硬，脑及心血管变窄，血管失去弹性，而易破裂、栓塞，从而产生冠心病、高血压、心肌梗塞、脑血栓、脑溢血、糖尿病、肥胖症。世界各国每年都为治疗各种疾病付出高昂的代价。仅以美国为例，每年为死于冠心病、心血管病和脑中风患者与患者支出的医疗费2590亿美元。癌症是当代难治的顽固性病症之一，“患癌不治”、“谈癌色变”已成为人类的心灵阴影，美国是世界上癌症多发病的国家，近几年正以每年43%的速度增长，每年为癌症造成的经济损失高达1100亿美元。

21世纪是充满机遇和挑战的时代，各种超负荷的压力、不良生活习惯直接也在影响着我们的生理健康，使很多人处于“亚健康”状态，这已成为国际医学界关注的焦点。据国内近万人次调查报告显示，超出半数以上人群处于亚健康状态，这类人群多在20-45岁之间。我们必须自问，自己是属于哪一类人群?离疾病还有多远?我们必须学会自我保健、自我防护、自我医疗，及时脱离亚健康状态。