2014高考期间饮食宜忌食物清单
导读：2014年高考在即，在高考期间考生的饮食很重要，在紧张的备考中考生的营养一定要跟的上，那么在高考期间家长应该如何给孩子准备食物呢？下面我们来看看专家给的一些建议，在高考期
●忌 烟草和方便面。
【女生经期】
●宜 红糖：益气补血、健脾暖胃、和血化淤 ;墨鱼：收敛、止血、养血、散瘀、止痛;葱：散寒、健胃、发汗、杀菌;乌鸡：补血益阴，退热除烦。
●忌 刺激性食物：茶、咖啡、辣椒、胡椒;生冷食物：冷饮;寒性食物：绿豆、螃蟹、田螺、梨、香蕉等。
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