
胡瓜不能和马齿苋一起吃,胡瓜和马齿苋相克,一起吃会破坏维生素C。
胡瓜具有抗衰老、清热利水、生津止渴、解毒消肿、减肥强体等功效。可用于小便不利、身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸等症。
胡瓜每100克热量15千卡。一份胡瓜340克,热量为51千卡。相当于酒保22分钟所消耗的热量。
和胡瓜一起吃的食物/和胡瓜搭配的食物
1、胡瓜+墨鱼:可清热利尿、健脾益气
2、胡瓜+豆腐:可降血脂
3、胡瓜+虾米:可保护肝肾
4、胡瓜+木耳菜:可减肥塑身
5、胡瓜+蜂蜜:润肠通便
6、胡瓜+绿豆芽:可消火利尿
7、胡瓜+苹果:可助消化
8、胡瓜+鱿鱼:可营养丰富
9、胡瓜+醋:可清热解毒
10、胡瓜+土豆:可利于身体健康
11、胡瓜+黑木耳:可均衡营养、减肥瘦身
所需材料:
小麦面粉 适量、胡萝卜 1个、西胡瓜 1个、大葱 2根、鸡蛋 2个
做法步骤:
1、把胡萝卜和西胡瓜切成细丝,西胡瓜的心子不要
2、在大碗里搅两个鸡蛋
3、鸡蛋里加入面粉和水适量
4、搅拌好之后把切好的葱花放进入
5、加入切好的蔬菜,搅拌均匀
6、搅拌好之后就是这样的
7、在电饼锅里用小刷子刷上油,上下都要
8、插上电后预热几秒钟
9、把搅拌好的面糊用勺子均匀铺在锅里,盖上锅盖,看饼是金黄色的时候就好了
10、这样就好了
11、放在切菜板上切一下就可以装盘吃了
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