马铃薯能和螃蟹一起吃吗/同吃_马铃薯和螃蟹相克吗

马铃薯不能和螃蟹一起吃，马铃薯和螃蟹相克，一起吃会刺激肠胃、不利消化。

马铃薯具有美容、和中养胃、益气、补充营养、调中等功效。可用于糖尿病、肾病、便秘等症。

马铃薯每100克热量62千卡。一份马铃薯296克，热量为184千卡。相当于安装雨水槽31分钟所消耗的热量。

和马铃薯一起吃的食物/和马铃薯搭配的食物
1、马铃薯+肥牛：同食不仅味道好，并且马铃薯富含叶酸，有着保护胃黏膜的功效。
2、马铃薯+牛腩：保护胃黏膜
3、马铃薯+牛肉：保护胃黏膜
4、马铃薯+牛里脊：保护胃黏膜
5、马铃薯+醋：可分解有毒物质
6、马铃薯+豆角：防止急性肠胃炎呕吐腹泻
7、马铃薯+豇豆：豇豆的营养成分能够让人头脑宁静,并且能够对消化系统进行调理,能消除胸膈胀满，所以豇豆和土豆搭配,可以防治急性肠胃炎、防治呕吐、腹泻等
8、马铃薯+黄瓜：可利于身体健康

麻辣马铃薯鸡的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
马铃薯 2个、鸡腿 2支、韭菜花 2克、蒜头 10个、辣椒 2支、葱 3支、九层塔 3克、骆艺不绝天香麻辣酱 1大匙、豆油伯金豆豉 1大匙、豆油伯缸底酱油 1大匙
做法步骤：
1、马铃薯削皮切成片状，片状厚度大概0.3公分左右，切好后备用。
tips.切好若过不久就要煎煮的话就不用泡水。但如果是想要先切好隔一段时间才使用，那要记得泡水，颜色才不畏变黑。
2、蒜头用刀侧拍打剥皮后切片备用。
3、辣椒、葱切段后备用。
4、鸡腿肉切小丁块状后，直接放到平底锅，皮朝下。开中小火下去煎，煎出油后再翻面把两面煎香。
tips.这里直接借助鸡皮内的油脂，所以不用额外加油。
5、加入辣椒、蒜头拌炒均匀到??有香气出现，约1分钟。
6、加入马铃薯，把火力调成中火把马铃薯炒熟，约1分半钟。
7、加入天香麻辣酱、金豆豉、缸底酱油后拌炒均匀，约1分半钟。
8、起锅之前才把葱、九层塔加进去，拌约10秒后关火。
9、起锅前洒上胡椒粉，就可以摆盘啰！
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