雪莲果能和鸡蛋一起吃吗/同吃_雪莲果和鸡蛋相克吗

雪莲果不能和鸡蛋一起吃，雪莲果和鸡蛋相克，一起吃不利于蛋白质的吸收。

雪莲果具有增强免疫力、降血糖、润肠通便、排毒降火、清肝解毒等功效。可用于便秘、腹泻、大便干燥等症。

雪莲果每100克热量17千卡。一份雪莲果144克，热量为24千卡。相当于抄写10分钟所消耗的热量。

和雪莲果一起吃的食物/和雪莲果搭配的食物
1、雪莲果+鲶鱼：消水肿

雪莲果发芽紫米糊的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
雪莲果 1克、发芽紫米 1克、水 适量
做法步骤：
1、材料备用。
2、雪莲果洗净去皮切成小块，发芽紫米洗净后与雪莲果放入到豆浆机里。
3、加入适量的水。
4、启动豆浆机选择【米糊】功能。
5、22分钟后即可食用。
6、成品。
7、成品。
8、成品。
9、成品。
10、成品。
11、成品。
查看做法步骤图>>