甜豆浆能和红糖一起吃吗/同吃_甜豆浆和红糖相克吗

甜豆浆不能和红糖一起吃，甜豆浆和红糖相克，一起吃会破坏营养成分。

甜豆浆具有祛寒暖胃、滋养进补、预防高血压、清热、调和阴阳等功效。可用于缺铁性贫血、动脉硬化、高血脂、气喘、高血压等症。

甜豆浆每100克热量41千卡。一份甜豆浆200克，热量为82千卡。相当于拖地板23分钟所消耗的热量。

和甜豆浆一起吃的食物/和甜豆浆搭配的食物
1、甜豆浆+莲子：可滋阴益气、清热安神、降糖降压
2、甜豆浆+胡萝卜：可增强免疫力
3、甜豆浆+枸杞：可补肝肾、明目
4、甜豆浆+核桃：可增强免疫力
5、甜豆浆+花生：可润肤补虚、降糖降脂

栗子甜豆浆的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
黄豆 2克、熟栗子 6个、燕麦 3克、白糖 适量
做法步骤：
1、准备好所有的食材。
2、燕麦和黄豆用清水浸泡。
3、熟栗子掰成小块。
4、把栗子倒入豆浆机中。
5、在加入黄豆和燕麦。
6、加入所需量的清水。
7、按下干豆功能键。
8、煮好的豆浆加适量的白糖调味即好。
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