
蚝干具有净化淤血、提高免疫力、提高性欲、强肝解毒、增强性欲等功效。可用于带下、遗精、崩漏、惊悸失眠、自汗盗汗等症。
蚝干每100克热量56千卡。一份蚝干62克,热量为35千卡。相当于吉特巴舞7分钟所消耗的热量。
和蚝干一起吃的食物/和蚝干搭配的食物
1、蚝干+韭菜:可补肾降糖
2、蚝干+冬瓜:可活血化瘀、软坚散结
3、蚝干+豆瓣酱:去腥
4、蚝干+槐花:可止血
5、蚝干+牛奶:可预防骨质疏松
6、蚝干+百合:可润肺调中、滋阴润肺
7、蚝干+菠菜:可改善更年期不适症
8、蚝干+粳米:可治疗出汗不止
9、蚝干+猪肉:可滋阴润阳、润肠通便
10、蚝干+鸡蛋:促进骨骼生长
11、蚝干+发菜:可润肠通便
所需材料:
排骨 25克、蚝干 20个、酱油 少量、花生油 少量、盐 少量、姜 二片、米 2克
做法步骤:
1、先把蚝干泡1小时左右,用盐粉洗洗冲水就可以,等粥煮沸就可以放下了
2、排骨把全部调料腌20分钟,等粥煮沸就下一起煲30分钟
3、30分钟排骨蚝干煮好了
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