
雪花梨具有利尿通便、止咳、预防高血压、化痰、降火等功效。可用于肺结核、高血压、气管炎、心脏病、呼吸道感染等症。
雪花梨每100克热量41千卡。一份雪花梨1062克,热量为435千卡。相当于粉刷145分钟所消耗的热量。
和雪花梨一起吃的食物/和雪花梨搭配的食物
1、雪花梨+无花果:可润肺止咳
2、雪花梨+百合:可化痰平喘
3、雪花梨+银耳:可润肤美白
4、雪花梨+芝麻:可均衡营养
5、雪花梨+冰糖:补充津液
6、雪花梨+核桃:可清热解毒
7、雪花梨+蜂蜜:缓解咳嗽
8、雪花梨+姜汁:可止咳去痰
9、雪花梨+猪肺:清热润肺、助消化
所需材料:
雪花梨 1个、冬瓜,桂圆 若干、冰糖 若干
做法步骤:
1、雪花梨一个,用小刀做成碗状,取出梨肉备用
2、冬瓜切丁,泡在冰糖水里,选择干桂圆肉备用
3、把上步的食材一起放到做好的梨碗里,盖上梨盖,上锅蒸半个小时即可
4、把剩下多的食材及冰糖水不要浪费倒在碟子里一起去蒸
查看做法步骤图>>