圣女果能和黄瓜一起吃吗/同吃_圣女果和黄瓜相克吗

圣女果不能和黄瓜一起吃，圣女果和黄瓜相克，一起吃破坏维生素C的吸收。

圣女果具有养阴凉血、抗衰老、祛雀斑、润肠通便、降血压等功效。可用于便秘、子宫癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌等症。

圣女果每100克热量22千卡。一份圣女果166克，热量为37千卡。相当于单板滑雪6分钟所消耗的热量。

和圣女果一起吃的食物/和圣女果搭配的食物
1、圣女果+菜花：降血脂降血压
2、圣女果+三文鱼：滋润肌肤抗衰老
3、圣女果+圆白菜：预防癌症促进血液循环

圣女果炒莴笋的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
莴笋 1根、笋尖 2根、圣女果 12克、盐 适量、鸡精 适量
做法步骤：
1、材料：莴笋（已去皮）、笋尖（已煮熟）、圣女果（已清洗）
2、将已去皮的莴笋清洗一下。
3、放在案板上切成滚刀块，待用。
4、将已煮熟的笋尖放在案板上切开，待用。
5、将已清洗的圣女果放在案板上切开，待用。
6、烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋和笋尖翻炒翻炒至莴笋断生。
7、接着，合入切好的圣女果翻炒翻炒。
8、最后，加适量的盐。
9、加适量的鸡精。
10、调味炒匀，即成。
11、出锅，装盘。
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