
香蕉不能和芋头一起吃,香蕉和芋头相克,一起吃同食会使胃不适,感觉胀痛。
香蕉具有治热病烦渴、降血压、治疗高血压、痔疮、解毒等功效。可用于咽干喉痛、头痛、冠心病、痔疮、动脉硬化等症。
香蕉每100克热量89千卡。一份香蕉177克,热量为158千卡。相当于泡澡79分钟所消耗的热量。
和香蕉一起吃的食物/和香蕉搭配的食物
1、香蕉+国光苹果:防止铅中毒
2、香蕉+苹果:防止铅中毒
3、香蕉+川贝母:可清热生津、润肺滑肠
4、香蕉+芝麻:可补益心神、养心安神
5、香蕉+燕麦片:提高血清素含量,改善睡眠
6、香蕉+李子:可美容养颜
7、香蕉+牛奶:提高维生素B12的吸收
8、香蕉+燕麦:提高血清素含量,改善睡眠
9、香蕉+冰糖:可润肠通便
所需材料:
香蕉 一根、鸡蛋 一个、纯牛奶 100毫升、细砂糖 一小勺、色拉油 适量、面粉 5克
做法步骤:
1、先将一个鸡蛋打成全鸡蛋液。
2、将牛奶倒入鸡蛋液中。
3、加入少量细砂糖。
4、再加入面粉。
5、用手动打蛋器将所有食材搅拌均匀备用。
6、准备一根新鲜的香蕉剥去外皮。
7、用水果刀将整根香蕉切成丁。
8、将香蕉丁加入事先搅拌好的面糊中。
9、再用手工打蛋器将所有食材搅拌均匀。
10、在不粘煎锅中倒入少量的色拉油烧至七八成热。
11、将面糊全部倒入锅内。
12、小火煎,看到表面呈凝固状就可以准备翻面煎。
13、翻面继续煎。
14、将煎好的煎饼倒在案板上。
15、用刀子切成八等份方便孩子食用。
16、装盘就完成了,搭配一杯热牛奶更营养。
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