
虾仁不能和洋葱一起吃,虾仁和洋葱相克,一起吃形成草酸钙产生结石。
虾仁具有补肾壮阳、防心肌梗死、缓解神经衰弱、治疗高血压、促消化等功效。可用于体倦、肾虚阳痿、畏寒、腰膝酸痛等症。
虾仁每100克热量48千卡。一份虾仁174克,热量为84千卡。相当于柔软体操18分钟所消耗的热量。
和虾仁一起吃的食物/和虾仁搭配的食物
1、虾仁+龙须菜:可提高营养价值
2、虾仁+圆白菜:能强壮身体,防病抗病
3、虾仁+荷兰豆:提高营养价值
4、虾仁+紫菜:可养心安神、软坚利咽
5、虾仁+葡萄:降低蛋白质的营养价值
6、虾仁+上海青:可增加钙吸收、补肾壮阳
7、虾仁+油菜:可清热解毒
8、虾仁+豌豆:可提高营养价值
9、虾仁+海马:可治疗遗尿、尿频
10、虾仁+娃娃菜:可防治牙龈出血
11、虾仁+大白菜:防止牙龈出血解热除燥
所需材料:
小南瓜 两个、鸡蛋 三个、温开水 24克、虾仁 四个、生蚝干 4克、蒸鱼豉油 适量、生抽 少许、盐 适量、香油 少许
做法步骤:
1、准备好原材料。
2、南瓜切开一个盖子,然后掏空。
3、鸡蛋、温开水、少许盐,充分混合,去掉表面气泡。
4、生蚝干提前泡发,切丁,虾清理干净,放入少许盐、生抽,抓匀,腌制几分钟。
5、打开美的蒸汽炉的盛水壶,打开盖子,加入纯净水,盖好盖子安装好
6、掏空的南瓜和盖子放入蒸汽炉里
7、关好门蒸10分钟
8、加入生蚝干和调好的蛋液,继续蒸十分钟左右,直到表面微微凝固。
9、放上虾再蒸五分钟左右,至虾仁熟透、蛋液完全凝固。
10、出炉后淋上少许蒸鱼豉油、生抽、香油,撒上葱花即可。
11、成品图。
12、成品图。
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