鲮鲫鱼能和猪小排一起吃吗/同吃_鲮鲫鱼和猪小排相克吗

鲮鲫鱼不能和猪小排一起吃，鲮鲫鱼和猪小排相克，一起吃影响营养素的吸收。

鲮鲫鱼具有益气血、健筋骨、通小便等功效。可用于小便不利等症。

鲮鲫鱼每100克热量95千卡。一份鲮鲫鱼500克，热量为475千卡。相当于仰泳68分钟所消耗的热量。

和鲮鲫鱼一起吃的食物/和鲮鲫鱼搭配的食物
1、鲮鲫鱼+绿豆芽：通乳汁
2、鲮鲫鱼+芋头：可辅助治疗脾胃虚弱
3、鲮鲫鱼+蘑菇：可利尿美容
4、鲮鲫鱼+韭菜：可预防慢性病
5、鲮鲫鱼+花生：有利于吸收营养
6、鲮鲫鱼+红豆：可利水消肿
7、鲮鲫鱼+黑木耳：可润肤抗老、补充核酸抗老化
8、鲮鲫鱼+黄豆芽：通乳汁
9、鲮鲫鱼+枸杞子：可滋阴润肤
10、鲮鲫鱼+豆腐：清心润肺健脾利胃
11、鲮鲫鱼+木耳：补充核酸抗老化
12、鲮鲫鱼+西红柿：可营养丰富
13、鲮鲫鱼+薄荷：可治小儿久咳

香煎鲮鲫鱼的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
精盐 适量、植物油 适量
做法步骤：
1、鲮鲫鱼若干条
2、去内脏去头洗净晾干，撒盐腌制一小时
3、下锅煎炸
4、两面金黄出锅装盘
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