花生米能和黄豆一起吃吗_花生米和黄豆可以一起吃吗/同吃

花生米和黄豆可以一起吃，一起吃可丰胸美容。

花生米和黄豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

花生米具有抗衰老、预防动脉硬化、治疗高血压、促生长、润肺化痰等功效。可用于脚气、脾虚不运、大便燥结、肺燥咳嗽、反胃不舒等症。

花生米每100克热量298千卡。黄豆每100克热量345千卡。一份花生米169克+黄豆129克，总热量为949千卡。相当于唱歌474分钟所消耗的热量。

花生米不能和什么一起吃
1、花生米+河蟹：一起吃易导致腹泻
2、花生米+螃蟹：腹泻
3、花生米+黄瓜：一起吃易导致腹泻
4、花生米+秋黄瓜：腹泻
5、花生米+蕨菜：会降低营养价值

(查看做法步骤图)

所需材料：
芹菜 3克、花生适量、黄豆适量、盐适量、醋适量、味极鲜酱油适量、香油适量
做法步骤：
1、芹菜摘去叶子洗净。
2、准备适量花生米。
3、黄豆是前一晚提前泡的。
4、锅中加水，把芹菜放进去加盐、油淖一下。
5、再把花生和黄豆煮熟、凉透。
6、沥干水分切寸断。
7、把味极鲜酱油、醋、盐、香油调成料汁。
8、然后把花生米、黄豆、芹菜放在一起。
9、浇上料汁，调拌均匀，健康美味的芹菜拌花生米就做好了。
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