浸海带能和生菜一起吃吗_浸海带和生菜可以一起吃吗/同吃

浸海带和生菜可以一起吃，一起吃促进铁的吸收。

浸海带和生菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

浸海带具有防癌、御寒、防治富贵病、利尿消肿、减少放射性疾病等功效。可用于冠心病、糖尿病、缺碘、甲状腺低下、高血压等症。

浸海带每100克热量12千卡。生菜每100克热量27千卡。一份浸海带350克+生菜179克，总热量为90千卡。相当于高台跳水30分钟所消耗的热量。

浸海带不能和什么一起吃
1、浸海带+猪血：同食会便秘。
2、浸海带+白酒：会造成消化不良
3、浸海带+薏米：会引起淤血
4、浸海带+葡萄：会影响钙、铁吸收
5、浸海带+甘草：会产生有毒物
6、浸海带+柿子：胃肠不适