火腿能和冬瓜一起吃吗_火腿和冬瓜可以一起吃吗/同吃

火腿和冬瓜可以一起吃，一起吃蛋白质更容易吸收。

火腿和冬瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

火腿具有滋肾填精、健脾开胃、生津益血等功效。可用于脾虚少食、虚劳怔忡、腰腿酸软、久泻久痢等症。

火腿每100克热量104千卡。冬瓜每100克热量9千卡。一份火腿94克+冬瓜427克，总热量为136千卡。相当于街舞17分钟所消耗的热量。

火腿不能和什么一起吃
1、火腿+菱角：引起腹痛
2、火腿+鹌鹑：使面色发黑
3、火腿+杏仁：易导致腹痛
4、火腿+百合：中毒
5、火腿+甘草：不利于肠胃
6、火腿+菊花：中毒
7、火腿+鲫鱼：滞气
8、火腿+香菜：耗气伤身
9、火腿+田螺：伤肠胃，易造成脱发

火腿片冬瓜汤的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
冬瓜 27克、火腿片 2片、葱花 少许、生抽 适量、盐 适量、鸡精 适量
做法步骤：
1、材料：冬瓜
2、材料：冬瓜
3、火腿片、葱花
4、将冬瓜去皮去籽清洗一下。
5、将冬瓜去皮去籽清洗一下。
6、放在案板上切开。
7、将火腿片放在案板上切开，待用。
8、将火腿片放在案板上切开，待用。
9、烧锅倒油烧热，下入切开的冬瓜翻炒翻炒。
10、烧锅倒油烧热，下入切开的冬瓜翻炒翻炒。
11、随后，加入一些水煮开，煮至断生熟软。
12、随后，加入一些水煮开，煮至断生熟软。
13、接着，合入切开的火腿片翻动一下。
14、接着，合入切开的火腿片翻动一下。
15、然后，加适量的生抽。
16、然后，加适量的生抽。
17、加适量的盐。
18、加适量的鸡精。
19、加适量的鸡精。
20、调味翻动一下。
21、调味翻动一下。
22、最后，搁入葱花，即成。
23、最后，搁入葱花，即成。
24、盛出，装入碗中。
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