羊排能和胡萝卜一起吃吗_羊排和胡萝卜可以一起吃吗/同吃

羊排和胡萝卜可以一起吃，一起吃同食适于营养不良、贫血、头晕、大便干燥的病人、可以补虚益气、增进血液循环、提高御寒能力，还能帮助消化、补肾壮阳。

羊排和胡萝卜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

羊排具有抗衰老、和胃、补肾壮阳、促进消化、亮发等功效。可用于产后气血两虚、腹部冷痛、腰膝酸软、营养不良、贫血等症。

羊排每100克热量203千卡。胡萝卜每100克热量37千卡。一份羊排621克+胡萝卜105克，总热量为1299千卡。相当于冲浪722分钟所消耗的热量。

羊排不能和什么一起吃
1、羊排+乳酪：同食也许会产生不良生化反应
2、羊排+西瓜：同食会损伤元气
3、羊排+赤小豆：两者功能反之，因此不宜搭配一起吃。
4、羊排+梨：同食会造成腹泻，消化不良
5、羊排+醋：同食会助热发燥，并且还影响羊肉的味道
6、羊排+竹笋：同食会引起中毒
7、羊排+菖蒲：同食会降低羊肉的营养价值
8、羊排+南瓜：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良
9、羊排+豆瓣酱：两者功能反之，提议最好不要搭配一起吃
10、羊排+绵白糖：会能降低羊肉的营养价值并且阻碍铜的吸收
11、羊排+栗子：会造成胃肠不适感，呕吐
12、羊排+荞麦：两者功能反之，最好不要搭配一起吃

胡萝卜烧羊排的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
羊排 7克、胡萝卜 2条、蒜头 适量、姜 适量、八角 适量、盐 适量、生抽 适量、水 适量、老抽 适量
做法步骤：
1、羊排买回来后泡水半天，泡出血水。
2、胡萝卜削皮洗净。
3、蒜、姜、八角分别洗净。
4、胡萝卜切块状，姜切片。
5、羊排剁成小块状。（在肉摊已经叫老板把骨头部份剁开，自己切成小块即可）。
6、锅中热油，倒入羊排翻炒出香味。
7、炒至羊排变色，下姜片、蒜、八角继续翻炒。
8、调入适量盐、生抽、老抽、水。
9、倒入高压锅中，响声起后转中小火压15分钟。
10、压得8分熟的羊排。（其实也差不多熟了，不过羊排肉质咬不断）。
11、倒入胡萝卜块，用筷子搅拌均匀后，放入高压锅压至响声起，转中小火15分钟后，排气即可。
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